一个人要想赢得自尊应怎样做 要学会自尊。自尊的人能赢得他人的尊重。如果一个人连自己都不尊重，就谈不上尊重他人，更不会得到他人的尊重。 要想赢得他人的尊重，就要尊重他人，要对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格，要欣赏他人，善待他人，从内心接纳他人。
减肥专家指出，要想终生保持苗条，单靠计算热量是不够的，因为以节食方法来减肥的人有不少是减了而又复增的，形成了越减越肥的恶性循环。为此，在饮食减肥上，他们提出了以下的建议： 永不谈节食 减肥最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。
正确，健康的减肥法很多，我说个有用的计划。7～8点，早上起床，先喝一大杯温水，有利于通便排毒。早餐尽量吃好，不要吃油炸的东西，最好是粥之类。如果有时间可以煮红豆沙，不放糖，可以消除脂肪。9～11点，抽出运动的时间，尽量避免吃零食，切记不要喝甜饮料！容易长胖。
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希望本篇文章《蒜黄炒鸭血怎么做好吃（蒜炒鸭血的做法）》能对你有所帮助！
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本文概览：我想减肥 一个人要想赢得自尊应怎样做 要学会自尊。自尊的人能赢得他人的尊重。如果一个人连自己都不尊重，就谈不上尊重他人，更不会得到他人的尊重。 要想赢得他人的尊重，就要尊重他人...